О чём здесь и кому это будет полезно

Дорогие друзья!

Этот блог посвящён правильному питанию и диетам. Сейчас в интернете есть множество сайтов об этом, различных групп и пабликов в социальных сетях. Информации действительно много, но она зачастую разрозненная, противоречивая, а бывает и недостоверная. Здесь я поделюсь реальными практическими знаниями и опытом, приобретёнными за 10 лет работы с клиентами. Постараюсь сделать это максимально просто и доступно. Громких лозунгов с невыполнимыми обещаниями, которыми интернет просто кишит, здесь не будет. :-) Также не будет и научных изысканий, которые человеку, не ставящему перед собой соревновательных целей, просто не нужны. Каждая статья, которая будет опубликована, несёт конкретную информацию, отвечает на какой-то вопрос.

Какие задачи я ставлю перед собой?

  • просто и доступно ответить на актуальные вопросы, касающиеся питания
  • научить самому себе составлять диету

Если тебе интересно:

  • как поддерживать хорошую форму
  • как питаться с пользой для здоровья
  • как похудеть
  • как самому себе составить подходящую диету

уверен, тебе здесь будет уютно! :-)

Добро пожаловать!